Descripción
Manzana deshidratada trozos
Comer manzanas deshidratadas tiene varios beneficios a la salud, ya que cuentan con un alto valor de fibra dietética (una porción de media taza contiene 3.7 gramos), la cual ayuda al buen funcionamiento del intestino y evita el estreñimiento.
Además, gracias al calcio ya mencionado y a su aporte en Vitamina K, la fruta deshidratada es saludable para los huesos.
Son saciantes.
Otra de las propiedades de la fruta deshidratada es que son eficaces laxantes.
Ayudan a prevenir la anemia.
Son excelentes antioxidantes.
Son aptas para diabéticos.
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