Descripción
Almendra Cruda Marcona del mediterráneo
Las almendras crudas tienen los siguientes beneficios para la salud:
Qué además son ricas en proteínas, minerales y aminoácidos esenciales.
Grasas: que predominan los ácidos grasos monoinsaturados y los poliinsaturados.
Vitaminas: que son ricas en vitaminas B1, B6 y sobre todo, en vitamina E.
Minerales: que es uno de los alimentos más ricos en calcio (superando a la leche) y en fósforo.
Oligoelementos: que son muy ricas en cinc, cobre y manganeso.
Propiedades: ¿por qué tomar almendras tostadas?
Ricas en proteína y calcio.
Contienen Calcio, zinc, cobre, hierro, potasio, magnesio, manganeso, selenio y ácido fólico.
Reducen el colesterol malo.
Reducen la tensión arterial.
Alto nivel energético.
Protegen la piel contra los daños causados por los rayos UV.
Maravillosas con la piel seca.
Contienen mucha fibra.
Combaten los signos del envejecimiento.
Por su alto contenido de fósforo y magnesio, las almendras nos ayudan a tener unos dientes y huesos fuertes. También cuidan nuestros músculos, combaten la ansiedad, la irritabilidad y favorecen un buen descanso, evitando el insomnio. Además, por su contenido en calcio las almendras previenen la osteoporosis.
En otras palabras: un gran alimento que debes de incorporar a tu alimentación.
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